高尾美穂のオトナ世代のこころとからだ相談室

高尾美穂／著

著作者: 高尾美穂／著

メーカー名/出版社名: 扶桑社

出版年月: 2026年2月

ISBNコード: 978-4-594-10220-3
(4-594-10220-4)

頁数・縦: １２７Ｐ　１９ｃｍ

分類: 生活／女性の医学／女性の医学

価格¥1,500

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

１０万人に向き合ってきた医師が更年期の心と体の悩み、不安に答えますＮＨＫ「あさイチ」などのテレビ出演でもおなじみの産婦人科医・高尾美穂先生が、オトナ世代の女性から寄せられたリアルな悩み、不安に回答。雑誌「ＥＳＳＥ」の人気連載を大幅加筆修正した内容に加え、自身の体と心をセルフチェックできる書き込み式ワークを追加。生理や閉経後の違和感、疲れ、頭痛・めまい、老後の不安、家族との関係性…ｅｔｃ．ウェルビーイングに生きるヒントが満載！【ＣＯＮＴＥＮＳ】プロローグ　オトナ世代、こんなことに悩んでいませんか…？Ｐａｒｔ１　婦人科系のお悩み相談室Ｐａｒｔ２　体のお悩み相談室Ｐａｒｔ３　心のお悩み相談室コラム　高尾美穂流・ポジティブ思考のつくりかたとストレス解消法Ｗｏｒｋ１　今の自分の状態をチェックしてみましょうＷｏｒｋ２　病院へ行くか迷ったらチャートで確認！Ｗｏｒｋ３　オトナ世代のストレスチェック！Ｗｏｒｋ４　ごきげんリストをつくりましょう

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